2005年12月15日，前任IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平由于突发心肺衰竭，抢救无效猝死，年仅46岁。许多人惊愕地发现，2005整个IT界因健康状况堪忧而猝死的IT人已经不少；而另一方面，为数众多的普通IT人的健康状况更让人担忧，甚至网络上流传的“四十岁以前用健康换钱，四十岁以后用钱买健康”也成为众多IT人的酸楚心声。长期使用电脑易得什么病？如何对应？且看专家提供的答案。
IT人士猝死频发小病不断
2005年2月24日，域名注册系统顶尖专家、中国频道的CTO黄柏林在37岁初为人父时病逝
2005年9月18日，正值中秋，年仅38岁的网易代理首席执行官孙德棣猝死
2005年11月18日，摩托罗拉副总裁兼首席营销官格利高里-弗洛斯特突然死亡
2005年12月中旬，46岁的前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平突发心肺衰竭去世
……
这些仅仅是2005年比较轰动的IT界高管猝死个案，其他影响小同样为数不少，而发生在普通IT人身上的则更是数不胜数。
早前有报道称，一份调查报告显示北京中关村知识分子平均死亡年龄比10年前缩短了5.18岁，中青年知识分子的死亡率大约超过老年知识分子的两倍之多。虽然后来调查机构表示数字有小小误差，但此报告出炉后众多IT人皆认为这个报告至少如实反映了IT人健康状况堪忧的现状。
网上类似“加班和劳累是IT人永恒的话题”的帖子引起众多IT人的回应即是一明证。
近如记者身边的众多IT界朋友，有长期饮食、睡眠无规律，终致肠胃炎等而入院的；有长期坐在电脑前缺乏运动而年纪轻轻就患上骨质疏松的；有长期盯着显示器而导致视力下降的；而长期长时间不科学使用鼠标键盘导致患上“腕管综合症”的现象，则几乎每人都有，只是程度不同而已。
近日，记者连续拜访了多家医院的名医及多家医学院校的教授，他们皆担忧地表示，随着电脑在社会各领域的广泛应用，电脑操作者过度依赖电脑、网络，以及长期不健康地使用电脑，使得与电脑相关的健康问题正变得越来越普遍和严重；而部分IT人同时还经常饮食与睡眠无规律，凸显的健康问题则更加严重。
八种和电脑相关的易发病
有病那自然有对症之药。笔者整理总结了长期不健康操作电脑可能导致的疾病，
以及相应的解决方法，希望对大家有所裨益。
长期不正确操作电脑可能会带来的疾病：
■计算机眼病
视力下降是长时间连续使用电脑的最常见现象。如果眼睛长时间盯着屏幕，很容易造成眼部血液循环减慢，眼球就会感觉到干涩。如果每次对着屏幕的时间超过两个小时，对眼睛的伤害极大。长此以往就会患有“计算机视觉综合症”。
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。
■颈椎病
电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
■皮肤病
电脑在开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。人若与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，成为痘痘的“滋生地”，同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。而皮肤发干，有可能导致光敏性皮肤病—————皮肤上出现小红疹或红斑。
■腕管综合症
长时间操作电脑，身体保持某一特定姿势，仅有手指活动，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，会出现手指麻木、头痛、头晕、耳鸣，并出现指关节、腕、肩、颈及背部肌肉酸痛、麻木和痉挛。发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。而且女性要比男性易得，因为女性的手腕要比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。
严重的话可能会患上“腕管综合症”。有一个简单的判断方法：当您完成打字工作后伸直您的左手五指，若指尖有抖动的感觉，那么就可以“恭喜”您已经有了此综合症的前兆了。还有您的背部时常有些麻木，这些就是打字员常见的职业病。
其中，随着笔记本电脑的普及，笔记本电脑用户越来越多，而随之“笔记本综合症”患者也越来越多。这些笔记本用户将会遭受持续的背痛、肩痛、手腕痛和颈部疼痛等问题的困扰。这些健康问题的症结其实就在于笔记本电脑的设计存在严重缺陷，键盘和显示屏的距离太近。美国一项研究显示，与台式电脑用户相比，笔记本电脑用户经常会抱怨身体的不同部位感到疼痛。这是因为台式电脑用户可以将显示器调至水平位置，把键盘放在显示器下方20英寸处，这是最理想的一种操作姿势。
甚至，美国一项最新研究结果表明，如果成年男性不养成使用笔记本电脑的正确习惯，就有可能会影响到他们的生殖健康。研究者称，男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上，而应该放在桌上使用。
■腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
■骨质疏松
长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。
■痔疮
腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。
文章整理：西部数码--专业提供域名注册、虚拟主机服务
http://www.west263.com
以上信息与文章正文是不可分割的一部分,如果您要转载本文章,请保留以上信息，谢谢!
